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锻炼对于帮助学龄儿童的脑力至关重要

澳门永利在线娱乐场 2018-11-14 09:08:01 置顶新闻

专家们说,运动可以帮助孩子在学校做得更好

据国际研究人员称,让孩子们远离教室的时间可以提升他们的脑力

来自包括英国在内的8个国家的24名研究人员签署了一份共识声明,称运动对儿童的身心健康至关重要,并可提高学业成绩

该声明在“英国运动医学杂志”网络版上发表,“从学术课程中获取有利于身体活动的时间已被证明不会以学业成绩为代价”

它补充说,“身体活动和心肺健康有益于大脑结构,大脑功能和认知”和“在学校之前,期间和之后的体育活动促进儿童和青少年的学习表现”

声明补充说,只有一次中度运动已被证明对儿童的大脑功能,认知和学习成绩具有“急性益处”,同时在心理健康方面也有许多益处

通过锻炼的好处增强了自尊以及与其他孩子,父母和教师的关系,这也促进了社会包容

声明说,遵循计划或课程的体育和体育活动计划有助于儿童培养生活技能,例如能够调节自己的行为,以及尊重教学等价值观

该声明得到了包括英国,斯堪的纳维亚和北美在内的专家的一致同意

它研究了结构化的身体活动和更多的非结构化形式 - 例如免费游戏 - 对6至18岁儿童的健康状况

一节指出了儿童运动的身体益处,例如降低患心脏病和糖尿病的风险

成年期,并补充说“身体活动对于治疗儿童和青少年的许多慢性病非常重要”

作者:桓看缍

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